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옴마니 반메훔의 뜻 관세음보살의 자비를 담은 6글자의 비밀

불교 신자가 아니더라도 한 번쯤 들어봤을 법한 "옴마니 반메훔". 이 짧은 주문은 '육자진언(六字眞言)'이라 불리며, 지극한 마음으로 외우면 모든 죄업이 소멸되고 공덕을 쌓을 수 있다고 알려져 있습니다. 각 글자가 담고 있는 심오한 의미를 풀이해 드립니다.1. 단어별 직역 풀이산스크리트어 원어에 따른 사전적 의미는 다음과 같습니다.옴(Oṃ): 우주의 근원적인 소리, 거룩한 서막.마니(Maṇi): 여의주(보석). 지혜와 보리심(깨달음의 마음)을 상징.반메(Padme): 연꽃. 진흙 속에서 피어나지만 더러움에 물들지 않는 청정함을 상징.훔(Hūṃ): 우주의 마음을 내 안에 통합함, 성취와 마무리를 뜻하는 소리.종합적인 의미: "연꽃 속의 보석이여!" 혹은 "연꽃 속의 보석 같은 지혜가 내 마음속에 이루어지이..

폐에 좋은 음식 10가지

폐는 우리 몸에 산소를 공급하고 이산화탄소를 배출하는 핵심 기관입니다. 최근 대기 오염과 각종 바이러스로 인해 폐 건강에 대한 관심이 높아지고 있는데요. 약해진 폐 기능을 살리고 염증을 가라앉히는 데 탁월한 폐에 좋은 음식 10가지를 소개합니다.1. 도라지 (사포닌의 힘)도라지의 쓴맛을 내는 사포닌 성분은 기관지의 분비 기능을 도와 가래를 삭이고 기침을 멈추게 합니다. 폐로 들어가는 통로를 깨끗하게 청소해 주는 대표적인 식품입니다.2. 브로콜리 (설포라판 성분)브로콜리에 들어있는 설포라판은 폐에 붙은 세균이나 유해 물질을 씻어내는 역할을 합니다. 특히 흡연자나 대기 오염에 노출된 사람의 폐 면역력을 높여주는 데 효과적입니다.3. 토마토 (라이코펜 효과)토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜 성분은 폐 질환 예..