함께잘살자

발바닥통증의 원인

평소와 다르게 걷거나 서 있을 때 발생하는 발바닥 통증은 단순한 피로 누적일 수도 있지만, 우리 몸이 보내는 적신호일 가능성이 큽니다. 발바닥통증의 원인은 통증이 나타나는 정확한 위치와 양상에 따라 매우 다양하기 때문에, 이를 정확히 구분하는 것이 치료의 첫걸음입니다. 오늘은 부위별 통증에 따른 대표적인 질환들과 그 특징을 객관적인 근거를 바탕으로 살펴보겠습니다.통증 부위에 따른 주요 원인 구분발바닥은 크게 뒤꿈치, 중간(아치), 앞부분으로 나뉩니다. 각 부위별로 발생하는 통증은 서로 다른 원인을 가지고 있습니다.1. 발뒤꿈치 통증: 족저근막염과 지질패드 위축발뒤꿈치 중앙이나 안쪽에서 느껴지는 통증은 가장 흔한 발바닥통증의 원인 중 하나입니다.족저근막염: 아침에 일어나 첫발을 뗄 때 찢어지는 듯한 통증이..

발바닥 통증부위

어느 날 갑자기 발바닥에 통증이 느껴지면 대부분 '족저근막염'을 가장 먼저 떠올립니다. 하지만 실제로는 발바닥 통증부위가 어디냐에 따라 원인이 되는 질환이 완전히 다를 수 있습니다. 통증이 나타나는 위치는 우리 몸이 보내는 일종의 이정표와 같습니다. 오늘은 부위별 통증 위치에 따른 대표 질환과 그 차이점을 명확히 정리해 드립니다.1. 발뒤꿈치 중앙과 안쪽 통증가장 많은 분이 호소하는 발바닥 통증부위는 바로 발뒤꿈치입니다. 이 부위의 통증은 보행의 시작과 직접적으로 연결되어 있어 일상생활에 큰 불편을 줍니다.족저근막염: 뒤꿈치 안쪽에서 시작해 발바닥 전체로 퍼지는 통증이 특징입니다. 아침 첫발을 뗄 때 가장 아프고, 조금 걷다 보면 통증이 완화되는 양상을 보입니다.지질패드 위축 증후군: 뒤꿈치 중앙부가 아..

족저 근막염 치료법

아침에 일어나 첫발을 내디딜 때 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면 족저 근막염 치료법을 진지하게 고민해야 할 시점입니다. 이 질환은 방치할 경우 만성적인 보행 장애로 이어질 수 있지만, 초기 단계에서 적절한 관리만 이루어져도 수술 없이 호전될 확률이 매우 높습니다. 오늘은 의학적으로 검증된 치료 단계와 일상 속 실천 방안을 정리해 드립니다.족저근막염의 주요 원인과 증상 파악치료에 앞서 내 상태를 정확히 아는 것이 중요합니다. 족저근막은 발바닥의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 두꺼운 막입니다. 여기에 미세한 파열이 반복되면서 염증이 생기는 것이 족저근막염 원인입니다.특징적인 증상: 기상 직후 첫발을 뗄 때 극심한 통증이 발생하며, 몇 발자국 움직이면 통증이 일시적으로 줄어드는 경향이 있습니다.발생..